Neuer Markt 10, 42781 Haan
Ich bin okay - So, wie ich bin
Zum Erwachsen-Werden gehört dazu, dass man sich, seine Verhaltensmuster und auch sein Aussehen und Auftreten immer wieder infrage stellt, man entwickelt manchmal "Selbstzweifel" oder "Hass auf sein Spiegelbild". Alle Anderen sind geiler, besser, schöner, haben mehr Freunde, werden auf jede Hausparty eingeladen etc.
Aus dieser "Zweifel-Spirale" scheint man mitunter nur herauszukommen, wenn man sich verändert und/oder anpasst - Mit einem Coaching oder einem entsprechenden "Input von Außen" kann dies vielleicht besser gelingen, als in seiner "Abwärtsspirale" zu verharren.
Gemeinsam können wir ein Konstrukt bzw. ein Konzept entwickeln, um die Zweifel beseitigen und Selbst-Anerkennung aufbauen zu können.
Insbesondere das "Kopfkino" belastet viele und lässt einen minderwertiger oder nutzlos erscheinen - Diese Gedanken verfolgen viele Menschen bis in den Traum bzw. Schlaf - Auch hier ohne Lösung oder Antwort. Erste Schritte eröffnen sich durch ein "Darüber Reden", um dann so kleinschrittig Veränderungspotenziale benennen und entsprechend nutzen zu können.
TikTok, You Tube und Co leben immer mehr eine "Wirklichkeit" vor, die so weder existiert, noch real ist. Insbesondere junge Menschen verbringen ihre Zeit im Fitness-Studio und ziehen Vergleiche zu den virtuellen "Stars", bei denen sie nicht stand- oder mithalten können. Der eigene Selbstwert fällt hier in sich zusammen und muss oftmals in einzelnen Schritten wieder aufgebaut werden.
"Es geht mir einfach nicht gut, wenn ich mich in Vergleich zu anderen sehe", ist eine häufige Aussage, die viele (junge) Menschen als Einleitung benennen, wenn sie erklären, dass sie Hilfe benötigen. Konkrete Ideen, was hilft oder "verändert" werden könnte, kommen einem noch nicht in den Sinn, man spürt aber einen entsprechenden Veränderungsdrang bzw. -wunsch.